নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - অফিস, বাড়ি বা যাতায়াতের পথে সময় পেলেই মোবাইলে রিল বা শর্টস দেখেন অনেকেই। কয়েক মিনিটের জন্য শুরু করলেও কখন দীর্ঘ সময় স্ক্রল করে কেটে যায়, তা বোঝা যায় না। গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, অতিরিক্ত শর্ট ভিডিও দেখার অভ্যাস মস্তিষ্কের মনোযোগ ও নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।

২০২৬ সালের একটি গবেষণায় ৫৬ জন তরুণের মস্তিষ্ক পরীক্ষা করা হয়। পছন্দের শর্ট ভিডিও দেখার সময় মস্তিষ্কের কিছু গুরুত্বপূর্ণ অংশ তুলনামূলক কম সক্রিয় থাকতে দেখা যায়। এই অংশগুলি মনোযোগ দেওয়া, সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং নিজের আচরণ নিয়ন্ত্রণের মতো কাজে সাহায্য করে। তবে এর অর্থ এই নয় যে রিল দেখলে মস্তিষ্ক স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

আরও কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, খুব দ্রুত একের পর এক শর্ট ভিডিও দেখার অভ্যাস স্মৃতির উপরও সাময়িক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে ভবিষ্যতে কোনও কাজ করার কথা মনে রাখার ক্ষমতা বা ‘প্রস্পেক্টিভ মেমোরি’ কিছুটা দুর্বল হতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে দ্রুত ভিডিও বদলানোর পর এই প্রভাব বেশি দেখা গিয়েছে।

তাই রিল বা শর্টস দেখলেই মস্তিষ্ক নষ্ট হয়ে যায় এমন প্রমাণ এখনও নেই। তবে অতিরিক্ত এবং দীর্ঘ সময় ধরে শর্ট ভিডিও দেখার অভ্যাস মনোযোগ, আত্মনিয়ন্ত্রণ ও কিছু ধরনের স্মৃতির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই মাঝে মাঝে বিরতি নেওয়া এবং নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে রিল দেখা অভ্যাস করা ভালো।