6a884103e3d71_Milk-2-2026-06-6fda610a6ca56a74613884daf645304d
আগস্ট ২১, ২০২৬ রাত ০৯:৪২ IST

দুধের প্যাকেটের রং দেখেই বুঝুন ফ্যাটের হিসাব , কোন দুধ আপনার জন্য সঠিক

নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - বাজার থেকে দুধ কেনার সময় প্যাকেটের রং দেখে অনেকেই সিদ্ধান্ত নেন। কিন্তু সেই রঙের পিছনে থাকা অর্থ না জানলে সঠিক দুধ বেছে নেওয়া কঠিন হতে পারে। দুধের ধরন বদলালে তার ফ্যাটের পরিমাণেও পার্থক্য দেখা যায়। তাই কেনার আগে প্যাকেটের রং, নাম, ফ্যাটের মাত্রা একবার দেখে নেওয়া জরুরি।

দুধের প্যাকেটের রং সাধারণত ক্রেতাকে দ্রুত দুধের ধরন বুঝতে সাহায্য করে। তবে সব সংস্থার ক্ষেত্রে একই রং একই ধরনের দুধ বোঝায় না। তাই রঙের পাশাপাশি প্যাকেটের গায়ে লেখা দুধের ধরন, ফ্যাটের শতাংশ দেখে নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ। সাধারণভাবে বাজারে ব্যবহৃত কয়েকটি রঙের সঙ্গে নির্দিষ্ট ধরনের দুধের সম্পর্ক দেখা যায়।

কিভাবে বুঝবেন কোন প্যাকেটের দুধ কেনা উচিত ? 

১. গোলাপি বা ম্যাজেন্টা রঙের প্যাকেট অনেক ক্ষেত্রে ডবল-টোনড মিল্কের ক্ষেত্রে দেখা যায়। এতে ফ্যাটের পরিমাণ সাধারণত প্রায় ১.৫ শতাংশের কাছাকাছি থাকে। কম ফ্যাটের দুধ পছন্দ করলে এই ধরনের দুধ বেছে নেওয়া যায়।

২. নীল প্যাকেট সাধারণত টোনড মিল্ক বোঝাতে ব্যবহার করা হয়। এতে প্রায় ৩ শতাংশ ফ্যাট থাকতে পারে। প্রতিদিন চা, কফি বা সাধারণ খাওয়ার জন্য এই দুধ বেশ প্রচলিত।

৩. সবুজ রঙের প্যাকেট অনেক সংস্থা স্ট্যান্ডার্ডাইজড মিল্কের ক্ষেত্রে ব্যবহার করে। এই দুধে সাধারণত প্রায় ৪.৫ শতাংশ ফ্যাট থাকে। টোনড মিল্কের তুলনায় এর ঘনত্ব কিছুটা বেশি হতে পারে।

৪. কমলা প্যাকেট সাধারণত ফুল-ক্রিম মিল্কের সঙ্গে যুক্ত। এতে প্রায় ৬ শতাংশ ফ্যাট থাকতে পারে। দুধের স্বাদ ঘন চাইলে কিংবা ক্ষীর, পায়েস, মিষ্টি তৈরিতে এই ধরনের দুধ ব্যবহার করা হয়।

৫. উল্লিখিত ধরনগুলির মধ্যে ফুল-ক্রিম মিল্কে ফ্যাটের মাত্রা সবচেয়ে বেশি। এরপর স্ট্যান্ডার্ডাইজড মিল্ক, টোনড মিল্ক, ডবল-টোনড মিল্কে ধাপে ধাপে ফ্যাট কমে। তাই নিজের প্রয়োজন অনুযায়ী দুধ বেছে নেওয়া সহজ হয়।

৬. প্যাকেটের রং দ্রুত ধারণা দিতে পারে, কিন্তু সেটিই চূড়ান্ত মাপকাঠি নয়। ব্র্যান্ডভেদে রঙের ব্যবহার আলাদা হতে পারে। তাই দুধ কেনার আগে প্যাকেটের গায়ে লেখা মিল্ক টাইপ, ফ্যাটের শতাংশ, অন্যান্য তথ্য দেখে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।

 

আরও পড়ুন

Vi না BSNL , ৫০০ টাকার কমে কোন রিচার্জে বেশি সুবিধা ! হিসাব দেখলে সিদ্ধান্ত নিতে সুবিধা
আগস্ট ২৮, ২০২৬

কোন প্যাক আপনার জন্য বেশি লাভজনক

ব্রেকআপে ভেঙে পড়লে এবার ৭ দিনের বেতনসহ ছুটি ! নজির গড়ল বেঙ্গালুরুর সংস্থা
আগস্ট ২৮, ২০২৬

সম্পর্ক ভাঙার পর মানসিকভাবে ঘুরে দাঁড়ানোর সময় দেওয়া হল কর্মীদের 

২৫ বছর চাকরির পর মাসে কত টাকা পেনশন ! জানুন EPS এর পুরো হিসেব
আগস্ট ২৭, ২০২৬

২৫ বছরের চাকরিতে কত টাকা মিলতে পারে জানুন সহজ হিসেব

সূর্যের আলোতেই চলবে ট্র্যাক্টর , ডিজেলের খরচ কমাবে এই নতুন মডেল
আগস্ট ২৬, ২০২৬

২০২৭ এ বাজারে আসতে পারে নতুন ইলেকট্রিক ট্র্যাক্টর

শিশুর সর্দি-কাশিতে কাফ সিরাপেই বিপদ ! ৪ বছরের নীচে কম্বিনেশন ওষুধে কেন্দ্রের কড়া নিষেধ
আগস্ট ২৫, ২০২৬

সর্দি-কাশির বিশেষ কিছু সিরাপ ব্যবহারে লাগাম

চিনির দাম বৃদ্ধিতে বাড়ছে বিকল্পের খোঁজ , রান্নায় মিষ্টি স্বাদ আনবে এই ৫ উপাদান
আগস্ট ২২, ২০২৬

উৎসবের মরশুমে চিনির চাহিদা বাড়ার আশঙ্কা

আইফোনে লুকিয়ে জমছে আপনার যাতায়াতের তথ্য , সহজেই বন্ধ করুন এই ফিচার
আগস্ট ২২, ২০২৬

কয়েকটি ধাপ মেনে বন্ধ করা যাবে এই প্রক্রিয়াটি

রিল স্ক্রল করতে করতেই বিপদ? মস্তিষ্ক নিয়ে গবেষণায় মিলল চমকে দেওয়ার মতো তথ্য
আগস্ট ২০, ২০২৬

অতিরিক্ত রিল দেখলে কমতে পারে মনোযোগ, প্রভাব পড়তে পারে স্মৃতিতেও

দামি সুপারফুড নয় , রান্নাঘরের বেশ কিছু খাবারেই লুকিয়ে স্বাস্থ্যরক্ষার শক্তি
আগস্ট ২০, ২০২৬

ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক খাদ্যাভ্যাস গড়তে জেনে নিন পুষ্টিযুক্ত উপাদানের নাম

রান্নাঘরের হলুদেই বড় বিপদ ! জানুন নকল মশলা চেনার সহজ কৌশল
আগস্ট ১৯, ২০২৬

ভেজাল হলুদ কেনার আগে কীভাবে চিনবেন

প্রিমিয়াম ছাড়াই ৭ লক্ষের বিমা ! চাকরিজীবীরা EPF এর এই সুবিধা কীভাবে পাবেন
আগস্ট ১৯, ২০২৬

নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে পরিবারের হাতে আসতে পারে ৭ লক্ষ টাকা পর্যন্ত

TV 19 Network NEWS FEED

চিনকে পাল্টা বার্তা! অরুণাচলের এলএসি ঘেঁষা ২৭ জায়গার নতুন নাম দিল ভারত

চিনকে পাল্টা বার্তা! অরুণাচলের এলএসি ঘেঁষা ২৭ জায়গ...

মানচিত্রে নতুন পরিচয়, ২১টি এলাকা-সহ ৪ গিরিপথ ও হ্রদও তালিকায়

রুশ তেল কিনলেই ১০০% শুল্ক! ভারতের উপর ট্রাম্পের বড় কোপের পথে আমেরিকা

রুশ তেল কিনলেই ১০০% শুল্ক! ভারতের উপর ট্রাম্পের বড...

সেনেটে পাস রাশিয়া-বিরোধী বিল, চিন-ভারত-জাপান-সহ একাধিক দেশকে ঘিরে বাড়ছে চাপ

অপারেশন সিঁদুর ২.০ হলে পাকিস্তানের পাশে সৌদি-তুরস্ক! ত্রিদেশীয় চুক্তি ঘিরে চিন্তার মেঘ

অপারেশন সিঁদুর ২.০ হলে পাকিস্তানের পাশে সৌদি-তুরস্...

জেদ্দায় যৌথ সমঝোতার জল্পনা, ভারত-পাক সংঘাত হলে বদলাতে পারে কূটনৈতিক হিসাব

Meta এর বিরুদ্ধে বড় আইনি ধাক্কা , শিশু সুরক্ষায় কড়া নির্দেশ আদালতের

Meta এর বিরুদ্ধে বড় আইনি ধাক্কা , শিশু সুরক্ষায় ক...

কমবয়সিদের নিরাপত্তায় আদালতের রায়

হরমুজে বাড়ছে ঝুঁকি! ভারতীয় নাবিকদের নিয়ে বড় সতর্কতা কেন্দ্রের

হরমুজে বাড়ছে ঝুঁকি! ভারতীয় নাবিকদের নিয়ে বড় সত...

দুই ভারতীয় নৌকর্মীর মৃত্যু, হরমুজ প্রণালী দিয়ে উদ্বেগ কেন্দ্রের