নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকের ত্বক শুষ্ক, নিস্তেজ বা কালচে হয়ে পড়ে।অনেকেই তখন বেশি করে ক্রিম ব্যবহার করেন। কিন্তু শুধু ময়েশ্চারাইজার মাখলেই ত্বক সুস্থ থাকে না। চিকিৎসকদের মতে, ত্বককে ভিতর থেকে হাইড্রেটেড রাখাও সমান জরুরি।

ত্বকের যত্নে হাইড্রেশন আর ময়েশ্চারাইজেশন এক বিষয় নয়। হাইড্রেশন ত্বকের কোষে জলের পরিমাণ ঠিক রাখে। ময়েশ্চারাইজার সেই জল ত্বকের ভিতরে ধরে রাখতে সাহায্য করে। তাই শুধু ক্রিম ব্যবহার করলেই সব সমস্যার সমাধান হয় না।

হাইড্রেশন আর ময়েশ্চারাইজেশন কি?

হাইড্রেশন - ত্বকের কোষে পর্যাপ্ত জলের পরিমাণ বজায় রাখে। এতে ত্বক নরম, সতেজ, উজ্জ্বল থাকে।

ময়েশ্চারাইজেশন - ত্বকের উপর একটি সুরক্ষার স্তর তৈরি করে। এতে ত্বকের আর্দ্রতা সহজে বেরিয়ে যায় না।

ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকের যত্নে যা করবেন -

১) ভারী ক্রিমের বদলে অ্যালোভেরা যুক্ত জেল ব্যবহার করুন। এটি ত্বককে ঠান্ডা রাখে। আর্দ্রতাও বজায় রাখে।

২) স্ট্রং ফেসওয়াশের বদলে মাইল্ড ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের স্বাভাবিক তেল নষ্ট হয় না।

৩) অপ্রয়োজনীয় অনেক প্রোডাক্ট একসঙ্গে ব্যবহার করবেন না। অল্প প্রোডাক্ট দিয়ে নিয়মিত স্কিন কেয়ার করাই ভালো।

৪) পর্যাপ্ত জল পান করুন। প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। এতে ত্বক স্বাভাবিক ভাবেই সতেজ থাকে।