নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা কফি খাওয়ার আগে দিন শুরু করুন একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় দিয়ে। যা সারাদিন আপনাকে অনেক তরতাজা রাখবে। অনেকেই হলুদ ভেজানো পানীয় পান করেন। তবে তার সঙ্গে যদি আমলকি রাখেন তাহলে বেশকিছু উপহার পেতে পারেন আপনি। আয়ুর্বেদে আমলকি এবং কাঁচা হলুদের একাধিক গুণের উল্লেখ রয়েছে। সকালে খালি পেটে এই দু’টি উপাদানকে মিশিয়ে খেতে পারলে স্বাস্থ্যের একাধিক উপকার হয়।
জেনে নিন আমলকি ও কাঁচা হলুদের উপকারিতা -
১.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে আমলকি ও হলুদের জুড়ি মেলা ভার। আমলকির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। তার সঙ্গে কাঁচা হলুদ খেতে পারলে তা দেহে প্রদাহ তৈরিতে বাধা দেয়।
২ আমলকি ও কাঁচা হলুদ একসঙ্গে খেলে সময়ের সঙ্গে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়। ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে।
৩.দেহ থেকে দূষিত পদার্থ বার করতে ডিটক্স পানীয় হিসেবে একে ব্যবহার করা যায়।
৪.লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে আমলকি এবং কাঁচা হলুদ।
৫.এই পানীয়টি অম্বল, পেট ফাঁপা রুখতে বিশেষ কার্যকর। খালি পেটে খেলে সারা দিন নিশ্চিন্তে কাটানো সম্ভব।
জানুন চমকে দেওয়া উপকারিতা
কফি দিয়ে কেশচর্চা
এই জল চুলের উপর স্তর তৈরি করে গোড়া দুর্বল করে দেয়
সরকারের দাবি মূল্যবৃদ্ধির পরেও বাজারে মদের জোগান স্বাভাবিক থাকবে
.jpeg)
একসময় ১০০ বছরের বেশি বাঁচা ছিল বিরল ঘটনা
পোশাকের ধরন অনুযায়ী বিভিন্ন রকম ব্রা বেছে নেন
কারিপাতা নিয়ম করে খেলে মিলবে চমৎকার
.jpeg)
তেজপাতার ব্যবহার
মানসিক চাপ বাড়াচ্ছে বিপদের ঝুঁকি
৫ টি হার্বাল চা যা ভীষণ উপযোগী
সঠিক তথ্য জানলেই মিলবে সমাধান
বিয়ের মরশুমে ব্রণ কমার জন্য থাকলো কিছু ঘরোয়া টিপস
ঘরের দূষণ রুখবে পাঁচ সবুজ প্রহরী
ফ্যানেভাতের পুষ্টিগুণ আদিকাল থেকেই সর্বজন বিদিত
কোন চাখনায় শরীর সবচেয়ে ভাল থাকে
হামলার কথা স্বীকার ইজরায়েলের
সতর্কতামূলক পদক্ষেপ এয়ারবাসের
সোশ্যাল মিডিয়ায় মুহূর্তের মধ্যে ভাইরাল ভিডিও
বিবৃতি জারি ট্রাম্প প্রশাসনের
আপাত বন্ধ স্কুল-অফিস
