.jpeg)
নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - শীতের সময় গ্যাস অম্বল, বদহজম সহ কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ঠান্ডা আবহাওয়ায় হজমশক্তি কিছুটা ধীর হয়ে পড়ে, ফলে বাড়তে থাকে নানা অস্বস্তি। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো জল এই সমস্যার কার্যকর সমাধান দিতে পারে।
সারা রাত ভিজিয়ে রাখা কিশমিশে ভিটামিন, মিনারেলস, ডায়েটারি ফাইবার সহ অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আরও সহজে শরীরে শোষিত হয়। সকালে এই কিশমিশ ও জল একসঙ্গে খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়, বদহজম কমে, অ্যাসিডিটির সমস্যা উপশম হয়,
লিভার ডিটক্স হতে সাহায্য পায়, হজমশক্তি বাড়ায়।
ভেজানো কিশমিশ হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, শীতকালীন ক্লান্তি দূর করতেও কার্যকর। তাই শীতের শুরুতেই প্রতিদিন সকালে কিশমিশ ভেজানো জলকে রোজকার রুটিনে রাখলে পেটের সমস্যা কমার পাশাপাশি শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে।
বেগুনি বানানোর সহজ কিছু ঘরোয়া কৌশল
.jpeg)
স্পিকার গ্রিলের প্রতিটি ছিদ্রের আলাদা কাজ রয়েছে
একাধিক পরিষেবা মিলবে ঘরে বসেই
কম ডাউন পেমেন্টে সহজ কিস্তি
আইআইটি খড়গপুরের সমীক্ষার ভিত্তিতে তৈরি তথ্যনির্ভর পর্যটন পরিকল্পনা
কয়েকটি সহজ পরিবর্তনেই বাড়বে গোপনীয়তার সুরক্ষা
পর্যটকদের চাহিদায় প্রায় সব হোটেলই বুকিংয়ে ব্যস্ত
স্প্যাম ভেবে সব কল ব্লক না করার পরামর্শ TRAI এর
স্যাটেলাইট সংযোগে চলবে এই বিশেষ ফোন
নিরাপদ ব্যবহারের সহজ নিয়ম জেনে নিন
.png)
ভারী বৃষ্টিতে বাড়ির আশেপাশে মিলতেই পারে সরীসৃপের দেখা
প্রাইভেসি নিয়ন্ত্রণের সুবিধাও থাকবে নতুন আপডেটে
এক মাস আগের মেয়র দফতরের ঘটনার পর ফের রাজধানীতে বিস্ফোরণের আতঙ্ক
খাবারের মেনু নিয়ে বচসা থেকে হাতাহাতি, বর ও কনেপক্ষের সংঘর্ষে উত্তেজনা বিহারের সহ...
.jpeg)
বিদেশের এক দম্পতি মাত্র ৩০ সেকেন্ডে ১৯৫টি চুম্বন করে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডসে নি...
প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রীর দেশে ফেরার ইচ্ছা প্রকাশের পর সরব এনসিপি, বিচারের রায় কার...
শেষ পর্যন্ত এই আচরণ মেনে নিতে না পেরে বিয়ে ভেঙে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন কনে। ...
