নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - শীতকাল হোক কিংবা কাজের টেনশন , একটাই সমাধান কফি। সেই ইংরেজ আমলের শৌখিনতা আজও বজায় রেখেছে বাঙালি। ক্লান্তি দূর করতে, আড্ডার ফাঁকে কফি ভর্তি কাপ থাকে নিত্যসঙ্গী। কিন্তু এই নেশার আড়ালেই লুকিয়ে আছে বিপদ। অতিরিক্ত কফি থেকে বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি। সতর্ক করলেন কার্ডিওলজিস্টরা।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গবেষণা অনুযায়ী , একজন প্রাপ্তবয়স্ক দিনে ২ থেকে ৩ কাপ কফি পান করতে পারে। এই পরিমাণ ক্যাফিন শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। দিনে ৪ থেকে ৫ কাপ কফি খেলে দেখা দিতে পারে রক্তচাপ বৃদ্ধি, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, অনিদ্রা সহ বুকের নানা সমস্যা। যারা উচ্চ রক্তচাপ জনিত সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য অতিরিক্ত কফি শরীরের পক্ষে ঝুঁকিপূর্ণ।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে , গর্ভবতী মহিলাদের দিনে ১ কাপের চেয়ে বেশি কফি পান করা উচিত নয়। অতিরিক্ত ক্যাফিন গর্ভরত সন্তানের পক্ষে ক্ষতিকারক। গবেষণায় দেখা গেছে, অতিরিক্ত ক্যাফিন গর্ভস্থ সন্তানের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। কফি শরীরের জন্য যতটা ভালো অতিরিক্ত কফি শরীরের পক্ষে ততটাই ক্ষতিকারক। তাই ঘুম ভাঙ্গতেই কফিতে কি চুমুক দেওয়া হোক কিংবা কাজের ফাঁকে স্বস্তি পেতে, কতটা ক্যাফিন শরীরে প্রবেশ করছে সেইদিকে নজর রাখা উচিত।
জানুন চমকে দেওয়া উপকারিতা
কফি দিয়ে কেশচর্চা
এই জল চুলের উপর স্তর তৈরি করে গোড়া দুর্বল করে দেয়
সরকারের দাবি মূল্যবৃদ্ধির পরেও বাজারে মদের জোগান স্বাভাবিক থাকবে
.jpeg)
একসময় ১০০ বছরের বেশি বাঁচা ছিল বিরল ঘটনা
পোশাকের ধরন অনুযায়ী বিভিন্ন রকম ব্রা বেছে নেন
কারিপাতা নিয়ম করে খেলে মিলবে চমৎকার
.jpeg)
তেজপাতার ব্যবহার
মানসিক চাপ বাড়াচ্ছে বিপদের ঝুঁকি
৫ টি হার্বাল চা যা ভীষণ উপযোগী
সঠিক তথ্য জানলেই মিলবে সমাধান
বিয়ের মরশুমে ব্রণ কমার জন্য থাকলো কিছু ঘরোয়া টিপস
ঘরের দূষণ রুখবে পাঁচ সবুজ প্রহরী
ফ্যানেভাতের পুষ্টিগুণ আদিকাল থেকেই সর্বজন বিদিত
কোন চাখনায় শরীর সবচেয়ে ভাল থাকে
হামলার কথা স্বীকার ইজরায়েলের
সতর্কতামূলক পদক্ষেপ এয়ারবাসের
সোশ্যাল মিডিয়ায় মুহূর্তের মধ্যে ভাইরাল ভিডিও
বিবৃতি জারি ট্রাম্প প্রশাসনের
আপাত বন্ধ স্কুল-অফিস
