নিজস্ব প্রতিনিধি , কলকাতা - ব্যস্ত জীবনযাপনের মধ্যে আর রান্না বান্না করে অফিস যাওয়া রোজ কি ভাল লাগে। আবার রোজ রাতে ফিরেও রান্না করতে ভাল লাগেনা। অনেকসময় পেটে খিদে নিয়েও কাজে দৌড়াতে হয়। তবে এমন কিছু ব্রেকফাস্ট আছে যা চটজলদি বানিয়ে নেওয়া যায়। যেখানে সময়ও কম আবার খিদেও মিটবে। যেমন বানিয়ে ফেলুন ওটস ফাজ। একদিকে যেমন খিদেও মিটবে অন্যদিকে তেমন স্বাস্থ্যকর হবে।
ওটস ফাজ -
আধ কাপ ওট্স, এক টেবিল চামচ চিয়াবীজে খানিকটা দুধ মিশিয়ে একটি কাচের জারে ভরে নিন। মিশ্রণটি সারা রাত ফ্রিজে রেখে দিন। সকালে সেই মিশ্রণে এক টেবিল চামচ পিনাট বাটার দিয়ে ভাল করে মিশিয়ে নিন। সকালে পছন্দের ফল ও বাদামকুচি ছড়িয়ে সেরে ফেলুন প্রাতরাশ।
এই সুস্বাদু পদটি গরমের দিনে দুপুরের খাবারকে আর মুখরোচক করে তুলতে পারে
এমনকি আপনারা চাইলে সন্ধ্যের জলখাবারেও এই পদটি বানাতে পারেন
পরিচিত রান্নার বাইরে গিয়ে নতুন কিছু ট্রাই করতে চাইলে তৈরি করুন ফিস কোফতা কারি
স্বাদ ও পুষ্টির মেলবন্ধনে অল্প সময়েই প্রস্তুত করা যায় এই চিজি বলস
তাই তাড়াতাড়ি বাড়িতে নিয়ে নিন এই ডালিয়া পোলাও
যীশুর বার্তা ছড়াতে চাই দাবি পোপের
নাসার আর্তেমেসিস ২ চন্দ্র অভিযান শেষ হওয়ার পরেই ট্রাম্পের পোস্ট ব্যাপক আলোচনার...
অভিজ্ঞতাহীন একজনকে দায়িত্ব দেওয়ায় উঠছে একগুচ্ছ প্রশ্ন
চুক্তি নিয়ে যদিও শুরু থেকে কোনো মাথাব্যথা ছিল না মার্কিন প্রেসিডেন্টের
জরুরি অবস্থা জারি করা হয়েছে এলাকায়